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新华社2026年03月21日 01时05分30秒电
中新网济南3月20日电(赵晓王采怡)当前 ，人工智能技术正在睡眠监测、助眠干预 、睡眠管理等场景中广泛落地 ，为饱受睡眠问题困扰的人群开出“智慧药方” 。
“世界睡眠日 ”前夕，睡眠相关话题再引关注 。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示 ，中国超3亿人存在睡眠障碍 ，18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%。在此背景下，人们的睡眠需求从“睡得着 ”向“睡得健康”“睡得科学 ”升级 。“AI哄睡 ” 、智能睡眠监测等科技手段，成为破解睡眠困境的新钥匙 。
3月19日 ，市民在山东第一医科大学附属省立医院“世界睡眠日”活动现场 ，体验经颅磁刺激治疗。赵晓摄
在山东，AI远程睡眠监测打破地域限制 ，解了基层燃眉之急。“传统睡眠监测设备线路复杂 ，依赖固定场所 。很多县级医院缺乏技术和专业人员，无法为患者开展相关检查 。 ”山东省精神卫生中心睡眠医学中心负责人李西荣受访时说 ，该中心将AI技术应用于远程睡眠监测 ，通过数据采集与传导，为基层医院诊断睡眠问题提供支撑。
在多导睡眠图判读环节 ，AI也成为医生的“得力助手 ” 。李西荣介绍 ，一次完整的睡眠监测通常要持续六七个小时，每隔30秒生成一帧图 。过去医生要逐一判读上千张图 ，分析患者睡眠状况 ，时间成本极高。“今年，我们引入AI辅助人工判读，大幅提高工作效率 。”
人工智能浪潮下 ，AI技术与医疗系统的深度融合日渐多元化 。浙江大学医学院附属精神卫生中心以知名睡眠专家毛洪京为原型 ，打造AI助理“杭好梦 ”，为民众实时提供专业睡眠指导；华中科技大学同济医学院附属协和医院推出AI便携式睡眠监测仪 ，患者在家睡一觉 ，即可完成全流程监测。
睡眠问题的常态化，也催热了“睡眠经济 ” 。线下 ，睡眠疗愈馆、智能睡眠体验馆在城市涌现 ，美容店、养生馆竞相引入助眠服务 。线上，智能手环 、AI床垫 、头部按摩仪等各类产品热销 ，不断刷新年轻人的“助眠装备库”。
“睡眠时长6小时10分钟、深睡占比20%；建议固定作息 ，减少睡前蓝光暴露 。”“00后 ”考研学生周宸曦打开智能手环，向记者展示自己的睡眠监测情况 。“最近备考压力大 ，夜夜难寐。为了助眠 ，我也听AI生成的白噪音 、轻音乐，帮助放松身心。 ”
在山东第一医科大学附属省立医院睡眠专家卢林看来，市面上流行的各类睡眠产品 ，大多停留在数据监测层面 ，距离睡眠问题诊断 、治疗、随访，构建闭环睡眠管理体系 ，仍有很大差距 。他建议整合智能穿戴设备的居家监测数据与医院的临床诊断数据 ，实现对患者的全周期数字化管理 。
李西荣则认为，睡眠相关疾病种类繁多 、病因复杂 ，仅失眠就可能由精神压力 、对睡眠过度关注、慢性疼痛或躯体疾病等多种因素引起。“轻症患者可经专业诊断后 ，有针对性地选择辅助睡眠产品，或有一定效果；而重症患者必须接受系统规范的专业治疗 。”
“随着人工智能技术持续迭代 ，其在睡眠监测 、治疗 、健康管理等领域将发挥更大作用 ，推动传统睡眠诊疗模式优化升级 。 ”李西荣提醒，在这个过程中 ，要合理定位AI的角色和使用边界 ，让技术规范有序发展。(完)
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希望本篇文章《开挂辅助工具“手机跑得快透视万能挂”详细分享装挂步骤》能对你有所帮助！
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